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老若男女を問わず、小田原地域の
医療・健康をサポートいたします
Aya Clinic Studio
あやクリニックスタジオ
あやクリニックスタジオ
多くの皆様に運動してほしいという思いから、あやクリニックお向かいに「あやクリニックスタジオ」を作りました。
- 血圧・血糖値・コレステロール値が高い
- 太り気味
- 骨密度が低い
- 気分が落ち込みがち
こんな症状の皆様、医師から「運動しましょう！」と言われたことはないでしょうか。
なぜ「運動」なのか？
運動習慣のある人は、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症などの罹患率や死亡率が低いことが認められています。また、運動がメンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすという報告もあります。
運動は薬
米国には「Exercise is medicine.（運動は薬）」という言葉があります。皆様に想像していただきたいのは、運動を続けた10年後と続けなかった10年後の違いです。年をとったときに、薬でおなかいっぱいにならないために。運動は薬なのです。
